Jeśli wdrożysz w życie tylko te 2 rzeczy to długofalowo osiągniesz prawdziwy sukces nie tylko finansowy, ale także zdrowotny. Możesz trwale poprawić swoje relacje lub cokolwiek co wybierzesz.

Tymi 2 kluczami są:

  1. Śledzenie danej czynności.
  2. Realizacja danej czynności dzień po dniu.

Jest to podstawowy trzon samodyscypliny. 

Załóżmy, że Twoim celem jest schudnąć.

Jaką jedną rzecz powinieneś robić codziennie, aby tego dokonać?

Załóżmy, że to jest bieganie. 

I jeśli będziesz to robił regularnie to osiągniesz swój cel. (jeśli bieganie wystarczy, aby schudnąć)

Dlaczego nie realizujemy swoich postanowień? 

Jednym z powodów jest to, że nie śledzisz swoich postępów.

Sekretem tutaj jest oznaczanie tego czy zrobiłeś to co trzeba danego dnia czy też nie.

Pierwszym Twoim nawykiem ma być po prostu codzienne oznaczanie w kalendarzu lub aplikacji czy zrobiłeś dziś swoje zadanie, które powtarzane codziennie doprowadzi Cię do celu. 

Konsekwencja to jest moc i długofalowo prowadzi do wielkich rzeczy, bo jak wiesz nie ma sukcesu z dnia na dzień. Jest za to długa i konsekwentna praca – ale za to dająca słodkie owoce.

Co powinieneś śledzić?

  1. Oznaczanie – czy oznaczyłem dziś realizację swoich postanowień czy nie?
  2. 1 rzecz, która robiona z dnia na dzień zrealizuje Twój cel

Ta jedna lub 2 czynności to jest zawsze klucz. 

W sprzedaży są to umawianie spotkań, spotkania. Na siłowni treningi 3 razy w tygodniu.

Najprostszą aplikację na adroida jaką znalazłem do śledzenia postanowień znajdziesz klikając w ten link. Nazywa się ona “Loop – Habit Tracker”

Wprowadź do niej na początek jedno postanowienie: Codziennie oznaczam moje postanowienia i codziennie wchodź i oznaczaj to, że oznaczyłeś 🙂 To podstawa.

Pierwszym najważniejszym nawykiem jest śledzenie. Kolejnym może być prosta czynność. Codziennie rozmawiam z jednym potencjalnym klientem 🙂

Oczywiście możesz to zrobić jak Ci wygodniej w kalendarzu.

Możesz zrobić sobie taki kalendarz i wydrukować. Obok każdego postanowienia wypisujesz numery dni – 1, 2, 3 i zaznaczasz kółeczkiem, że się udało lub krzyżykiem, że się nie udało i to tyle. 

Wtedy widzisz jaka jest prawda na temat Twoich działań i mobilizujesz się. 

Ludzie łatwo wypadają ze swoich postanowień, bo ich nie śledzą i zapominają. 

Na razie naucz się je tylko śledzić. To Ci dużo pomoże.

Życzę Ci sukcesów,
Michał Rusek
(Visited 27 times, 1 visits today)

Napisz komentarz. Podziel się swoimi wnioskami.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *